US National Institute Of Health के विशेषज्ञों ने 25 साल से अधिक समय तक 15,792 लोगो के स्वास्थ्य सीरम सोडियम सांद्रता की निगरानी की। सीरम सोडियम सांद्रता रक्त में सोडियम की मात्रा के आधार हाइड्रेशन आदतों का एक मापन है।
व्यक्ति जितना कम पानी का सेवन करता है, सोडियम का स्टार उतना ही अधिक होता है। जब लोग पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते है तो शरीर प्रतिक्रिया में पानी का संरक्षण करता है। ऐसी सक्रीय प्रक्रियाएं Heart failure विकास में योगदान करने के लिए जानी जाती है।
कितना पानी जरुरी :-
कई विशेषज्ञ रोजाना 2 लीटर पानी पीने की सलाह देते है (महिलाओं के लिए 1.6 - 2.1 और पुरुषों के लिए 2 - 3), लेकिन पिछले अध्ययनों से पता चला है कि कई लोग पानी पीने के इस लक्ष्य को पूरा नहीं कर पाते है।
यह शोध US National Institute Of Health के नतालिया दिमित्रीवा और उनके सहयोगियों द्वारा किया गया है। डॉक्टर दिमित्रीवा ने कहा कि अच्छा हाइड्रेशन स्तर बनाये रखने से हृदय में होने वाले परिवर्तनों को रोका जा सकता है या धीमा किया जा सकता है, जो हृदय की विफलता का कारण बनता है।
मध्य जीवन में उच्च सीरम सोडियम सांद्रता के बाद जीवन में बाएं Ventricular hypertrophy और दिल की विफलता के उच्च जोखिम से जुड़ी थी। यह खोज तब भी हुई थी जब टीम ने उम्र, रक्त कोलेस्ट्रॉल, ग्लूकोज स्तर, रक्त चाप, बॉडी मास इंडेक्स, किडनी, लिंग और धूम्रपान की स्थिति सहित ऐसे अन्य कारको को भी जिम्मेदार ठहराया, जो दिल की विफलता का कारण बन सकता है।
शोधकर्ताओं के मुताबिक हमे प्रतिदिन तरल पदार्थों की मात्रा पर ध्यान देने की जरुरत है। यदि हम बहुत कम पानी पीते है या जरुरत के मुताबिक कम तरल पदार्थों का सेवन करते है तो इसे गंभीरता से लेने की जरुरत है।
